Home workouts & Gymnastics

🏅ရုံရက်ပေါင်း 30 အတွင်းကျွန်တော်တို့အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်နှင့်အတူအိပ်မက်ခန္ဓာကိုယ်ရယူပါ!

⭐ဒီ app ထဲမှာငါတို့ရှိသမျှသည်ကြွက်သားအုပ်စုများအတွက်အိမ်မှာကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ရေးများအတွက်အထိရောက်ဆုံးနှင့်အချိန်-စမ်းသပ်ပြီးလေ့ကျင့်ခန်းစုဆောင်းခဲ့ကြပြီး 4 အိမ်မှာလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များသို့သူတို့ကိုငါပေါင်းစပ်။ virtual အိမ်မှာသင်တန်းဆရာ, အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းတစ်လျှောက်လုံးသင်နှင့်အတူလိုက်ပါပြပွဲနှင့်မည်သို့တစ်ခုချင်းစီကိုအိမ်ပြန်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုတိုတောင်းသောအချိန်၌သင်တို့၏ရလဒ်များကအမြင့်ဆုံးပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်စနစ်တကျနှင့်ထိရောက်စွာတစ်ဦးချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ရန်သင့်အားပြောပြလိမ့်မယ်။ အားလုံးအစီအစဉ်များကိုအခက်အခဲများစွာအဆင့်များတွင်ကွဲပြားခြားနား, သင်လွတ်လွတ်လပ်လပ်ယလေ့ကျင့်ခန်းကိုရွေးချယ်အဖြစ်လေ့ကျင့်ခန်း 46 အမျိုးမျိုးကနေသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များကိုဖန်တီး, ပြင်ဆင်မှုနှင့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောအချိန်ကိုသူတို့ရဲ့ကြာချိန်ကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ - မျှပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်ရုံသင့်ရဲ့ဖုန်းကို get နှင့်သင့်ကြွက်သားတွေအလုပ်မလုပ်ပါစေ။

လျှောက်လွှာ features တွေ:

✓အပြည့်အဝကိုယ်ခန္ဓာအဘို့စူပါအိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းရဖို့ရှုပ်ထွေးမှုကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်ဆင့်၏ခန္ဓာကိုယ်လမ်းပိုင်းနှငျ့ခှနျအားအဘို့ 46 ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်း

;

✓တစ်ခုချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်း

အသေးစိတ်ဗီဒီယို, အသံဖိုင်နှင့်စာသားညွှန်ကြားချက် နဲ့အကြံပြုချက်များပါဝင်သည် - ဤသူသည်သင်တို့အဘို့အပြည့်စုံအိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်ဖြစ်၏

✓

4 အိမ်မှာလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို တစ်ဦးချင်းစီကတခြား, သငျသညျကိုယျခန်ဓာအပေါငျးတို့သကြွက်သားထွက်အလုပ်လုပ်ခွင့်ပြုခံနိုင်ရည်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ပါလိမ့်မယ်ဆက်လက်ကြောင့်အပြည့်အဝကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အပေါင်းတို့နှင့်ကြွက်သားအုပ်စုများအတွက်ကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ရေးအတှကျစုံလင်သောပါ၏

✓ကျနော်တို့ သင့်ရဲ့အားကစားရလဒ်များကိုကိုခြေရာခံစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်နေအိမ်လေ့ကျင့်ရေးအတွက်ပိုမိုအောင်မြင်ရန်ရန်သင့်အားလှုံ့ဆျောပေးမညျဖွစျကွောငျး

အထူးလှုံ့ဆျောမှုစနစ်ကဖန်တီးပြီးပြီ,

✓

တိုင်းတာခြင်းစနစ်အား သင့်ခန္ဓာကိုယ် parameters တွေကိုနှင့်၎င်း၏အပြောင်းအလဲကိုခြေရာခံရန်သင့်အားကူညီပေးပါမည်။ 30 ရက်နေ့ကအိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းစိန်ခေါ်မှုယူပါနှင့်သင့်အကြီးအအပြောင်းအလဲများကိုစောင့်ကြည့်!

✓

အသိပေးချက်များ system ကို - ယခုသင်သည်သင်၏နေအိမ်ယလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုဘယ်တော့မှမေ့လိမ့်မယ်။

👍အဆိုပါ application ကိုအားလုံးအသက်အရွယ်အုပ်စုများယောက်ျားမိန်းမတို့နှင့်သူတို့၏အချိန်ကိုတန်ဖိုးထားသောသူအပေါင်းတို့အဘို့သင့်လျော်သည်။ မူလစာမျက်နှာလေ့ကျင့်ရေးသင်၏အနည်းငယ်သာရှိရင်တောင်သင်မှန်မှန်အားကစားနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုဖို့အချိန်ပေးဖို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။ မူလစာမျက်နှာ app ကိုလည်းအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကျွမ်းဘားနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၌ရှိသမျှသောကြွက်သားများအတွက်နွေး-Up အဖြစ်ဝတ်ပြုသင့်အခြားလှုပ်ရှားမှုဖြည့်နိုင်ပါတယ် workouts ။ ကိုယ့်ကိုပထမဦးဆုံးအိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ကြိုးစား, သင့်ရဲ့ရလဒ်တွေကို log နှင့်သင်ကျိန်းသေအားလုံးသင့်ရဲ့ကြွက်သားတွေအလုပ်မလုပ်စေမည်! စကားမစပ်, ပျမ်းမျှအိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုအရှည် 15-20 မိနစ်တစ်ရက်ကြာ, ဒါကြောင့်အစားကို web surfing သို့မဟုတ်တီဗီကြည့်ရုံအပေါ်အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုဖွင့်နှင့်နေ့ကျန်းမာပြိုင်ကားဆန်သောနေ့ကရရှိမည်ဖြစ်သည်။

😃

ကံကောင်းပါစေ!